【高血压最新标准】近年来，随着医学研究的不断深入和全球心血管疾病防控工作的推进，高血压的诊断标准也经历了多次调整。了解最新的高血压标准对于早期发现、及时干预和有效管理具有重要意义。本文将对当前高血压的最新标准进行总结，并通过表格形式清晰呈现。
一、高血压定义与分类（根据最新指南）
目前，国际上广泛采用的是《2017年美国心脏协会（AHA）高血压指南》以及《中国高血压防治指南（2024版）》的标准，两者在高血压的分级上基本一致，但部分指标略有差异。
| 血压类别 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） | 说明 |
| 正常血压 | <120 和 <80 | - | 健康人群的理想范围 |
| 正常高值 | 120–139 或 80–89 | - | 需关注，可能发展为高血压 |
| 高血压1级 | 140–159 或 90–99 | - | 初期高血压，建议生活方式干预 |
| 高血压2级 | ≥160 或 ≥100 | - | 需要药物治疗 |
| 高血压危象 | ≥180 或 ≥110 | - | 紧急情况，需立即就医 |
> 注：以上标准适用于成年人，儿童及青少年的血压标准有所不同，需根据年龄、性别和身高等因素综合判断。
二、高血压的诊断要点
1. 多次测量确认：单次血压升高不能确诊，需在不同时间点多次测量后确认。
2. 动态血压监测：有助于排除“白大衣高血压”或“隐匿性高血压”。
3. 结合症状与病史：如头痛、胸闷、视力模糊等，同时需了解家族史、吸烟饮酒习惯等。
4. 排除继发性高血压：如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等引起的继发性高血压。
三、高血压的预防与管理建议
- 健康饮食：减少盐分摄入，增加蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 控制体重：BMI保持在18.5～24之间。
- 戒烟限酒：避免长期大量饮酒和吸烟。
- 定期监测：尤其是有高血压家族史的人群，应定期测量血压。
四、结语
高血压作为“沉默的杀手”，其早期识别和科学管理至关重要。随着最新标准的更新，我们更应提高警惕，注重生活方式的调整和定期体检。只有做到早发现、早干预，才能有效降低心脑血管事件的风险，提升生活质量。
参考文献：
- 《2017 AHA/ACC高血压指南》
- 《中国高血压防治指南（2024版）》
- WHO高血压诊断与管理相关文件