吸烟有害健康，这是全球公认的科学共识。烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，这些成分不仅会损害吸烟者的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。因此，提倡戒烟和远离烟草是保护个人和社会健康的必要措施。

首先，吸烟会导致多种严重的健康问题，包括但不限于肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病（COPD）等。据统计，长期吸烟者患上述疾病的风险远高于非吸烟者。此外，吸烟还会影响人的外貌，例如导致皮肤老化、牙齿变黄等问题。对于青少年而言，吸烟可能影响其身体发育，并增加成年后患病的可能性。

其次，吸烟不仅伤害吸烟者自身，也会给他人带来危害。被动吸入二手烟同样会对人体健康造成威胁，尤其对儿童、孕妇以及患有呼吸系统疾病的人来说更加危险。因此，在公共场所禁烟已经成为许多国家和地区的重要政策之一。

最后，戒烟可以显著改善健康状况并延长寿命。戒烟后不久，心率和血压就会下降；几年内，患心血管疾病的风险也会大幅降低。同时，戒烟还能节省开支，避免因吸烟引发的家庭矛盾或社会冲突。

总之，我们应该认识到吸烟的危害性，并采取积极行动来减少甚至杜绝吸烟行为。无论是通过自我约束还是寻求专业帮助，戒烟都是值得每个人努力的目标。让我们共同为创造一个无烟环境而努力！