【苹果11和12哪个对眼睛好】在选择手机时，很多人会关注屏幕对眼睛的影响。尤其是长时间使用手机的用户，更关心哪款机型对眼睛更友好。苹果11和12作为iPhone系列中较为经典的两款机型，它们在屏幕技术上有一些差异，下面我们将从多个角度分析这两款手机对眼睛的影响。
苹果11和12在屏幕技术上有一定的区别，主要体现在屏幕刷新率、亮度调节方式、色彩表现以及护眼功能等方面。虽然两者都采用了OLED或LCD屏幕（苹果11为LCD，苹果12为OLED），但苹果12在显示效果和护眼功能上略胜一筹。特别是其支持ProMotion自适应刷新率技术，能根据使用场景自动调整刷新率，减少眼睛疲劳。此外，苹果12的低蓝光认证和HDR显示也进一步提升了视觉舒适度。因此，从对眼睛友好的角度来看，苹果12比苹果11更优。
对比表格：
| 项目 | 苹果11 | 苹果12 |
| 屏幕类型 | LCD（IPS） | OLED |
| 刷新率 | 60Hz | 60Hz（支持ProMotion自适应） |
| 最大亮度 | 625 尼特 | 800 尼特 |
| 色彩表现 | 标准色域 | 广色域（P3） |
| 护眼功能 | 基础护眼模式 | 支持低蓝光、HDR显示 |
| 自适应亮度调节 | 有 | 有（更智能） |
| 长时间使用舒适度 | 一般 | 更佳 |
| 是否推荐对眼睛友好 | 否 | 是 |
结语：
如果你经常长时间使用手机，尤其是在光线较暗的环境下，建议选择苹果12。它的高亮度、广色域、低蓝光和自适应刷新率技术，能够有效减轻眼睛疲劳，提升使用体验。而苹果11虽然性能依然不错，但在屏幕护眼方面稍显不足。当然，除了屏幕因素外，使用习惯和环境光线同样重要，合理控制使用时间和保持良好坐姿也是保护视力的关键。