女篮大姐大原来是在读博士（打篮球对身体的好处）

大家好，小号哥来为大家解答以上问题女篮大姐大原来是在读博士，打篮球对身体的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、女篮大姐大原来是在读博士

1989年12月出生的邵婷，是当前女篮当之无愧的“大姐大”。为了备战东京奥运会，她已经推迟了博士学业。北师大毕业后报读研究生，现在在读博士。邵婷同时经历了CUBA、小熊、WCBA、WNBA和队。走上职业道路后，邵婷依然没有放弃学业，一边上学一边打游戏。她说学习和训练是相辅相成的，读书和思考是静态的，打篮球是动态的，动静结合可以让你在任何事情上都更加专注。虽然她一直在一边学习一边打篮球，但篮球对邵婷来说从来都不是负担。大学里，邵婷的学习成绩一直不错，一直是班里排名第一，甚至还拿过奖学金。

二、打篮球对身体的好处

反思能力。其实打篮球不仅仅是运用身体和技巧，有时候还需要你的智慧去思考或者判断。当你打篮球时，如果你的头脑清晰，这对你大脑的神经反应能力有好处。

骨骼发育功能增强。打篮球需要一些努力带动肌肉的力量，也需要我们有一定的耐力。所以对于青少年来说，打篮球可以让骨骼长得更好，让自己越来越强壮。

增强血液循环功能。其实篮球对健康很有好处，打篮球会让你的血液循环系统更强。增强我们体内的心肌收缩力。

团结意识增强。篮球是五个人的运动。我们打篮球最喜欢的就是合作。当然，篮球场上的合作说明篮球不是一个人的战斗。乔丹很厉害，但是他的公牛王朝也是5个人在场上打的。你永远不能忽视皮蓬和罗德曼的作用。

增强体质。培养兴趣。篮球是一项好的运动。经常打篮球的人身体健康。当然，篮球是一个很好的爱好。经常和朋友打篮球可以增加他们之间的感情。

三、打篮球膝盖疼痛的原因和治疗方法

如果平时完全不运动，突然打一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子超负荷，无法适应，就会导致膝盖疼痛的不适。很多人没有热身的习惯，直接打篮球，身体所有的关节和韧带都不动，会拉伤膝关节的肌肉，造成膝盖疼痛。打篮球强度太高，而且篮球中跑跳多，用膝关节多。长期反复摩擦、屈伸等。会使膝关节严重磨损，从而导致膝关节劳损疼痛。打篮球的时候膝盖疼。立即停止篮球，尽量避免用疼痛部位再次用力，加重疼痛。打篮球时，膝盖疼痛可以用冷敷的方法治疗，即在疼痛部位敷冰袋或冷毛巾。冷敷的时间为15-30分钟，每天2-3次。如果打篮球时膝盖疼痛明显，可以尝试在疼痛部位贴膏药，可以缓解疼痛，有助于运动损伤的恢复。

四、打篮球手指挫伤肿了怎么处理

篮球中手指碰伤有几种处理方法。第一，在受伤后24小时内，可对肿胀部位进行冰敷或冷敷，可使毛细血管收缩，在一定程度上缓解局部的肿胀和疼痛。第二，需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉和淋巴回流，减轻肿胀。第三，手指挫伤要适当固定、制动，如支具或夹板，避免进一步活动，加重损伤。此外，还可与非甾体抗炎药、镇痛药以及活血消肿止痛的药物合用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！