【少壮不努力老大徒伤悲解释及原文】“少壮不努力，老大徒伤悲”是一句广为流传的古语，出自《长歌行》。它表达了人生中若在年轻时不好好努力，等到年老时只能后悔莫及的道理。这句话不仅具有深刻的教育意义，也常被用来激励人们珍惜时间、勤奋学习。
一、原文出处
《长歌行》是汉乐府诗中的一篇，内容多以劝人珍惜时光、努力奋斗为主。其原文如下：
> 青青园中葵，朝露待日晞。
> 阳春布德泽，万物生光辉。
> 常恐秋节至，焜黄华叶衰。
> 百川东到海，何时复西归？
> 少壮不努力，老大徒伤悲。
二、字词解释
| 词语 | 解释 |
| 青青园中葵 | 园子里的向日葵，象征青春与生机 |
| 朝露待日晞 | 清晨的露水等待太阳晒干，比喻时间短暂 |
| 阳春 | 春天，象征温暖和希望 |
| 布德泽 | 普施恩惠，指自然的恩赐 |
| 万物生光辉 | 万物在阳光下焕发光彩 |
| 焜黄 | 枯黄的样子，形容叶子变色 |
| 华叶衰 | 花叶凋零，象征衰老 |
| 百川东到海 | 所有河流都向东流到大海 |
| 何时复西归 | 河流不会再回头，比喻时间一去不返 |
| 少壮 | 年轻的时候 |
| 不努力 | 不勤奋、不进取 |
| 老大 | 年老的时候 |
| 徒伤悲 | 只能悲伤、悔恨 |
三、整体含义
这首诗通过描绘春天的生机与秋天的萧瑟，表达了时间流逝、生命有限的道理。最后两句“少壮不努力，老大徒伤悲”点明主题：如果在年轻时没有努力，到了年老时只能空留遗憾。
四、现实意义
1. 激励青年珍惜时间：提醒年轻人不要虚度光阴，要把握当下。
2. 强调勤奋的重要性：只有不断努力，才能在未来有所成就。
3. 反思人生选择：鼓励人们在人生不同阶段做出积极的选择。
4. 文化传承：作为传统文化的一部分，这句话在现代依然具有广泛的教育意义。
五、总结表格
| 内容 | 说明 |
| 出处 | 《长歌行》（汉乐府） |
| 原文 | “少壮不努力，老大徒伤悲” |
| 字面意思 | 年轻时不努力，年老时只能后悔 |
| 深层含义 | 劝诫人们珍惜时间、勤奋进取 |
| 教育意义 | 激励青年、反思人生、弘扬传统价值观 |
| 现代应用 | 常用于励志、教育、写作等场景 |
总之，“少壮不努力，老大徒伤悲”不仅是古代文人的感慨，更是对现代人的一种深刻提醒。无论时代如何变化，努力与坚持始终是通往成功的重要途径。