空腹晨练对身体有害。在早晨空腹的时候进行高强度的锻炼可能会引发低血糖和心脑血管疾病。因为早晨的空气比较清新，空气中氧含量比较高，人们喜欢在此时锻炼，但如果空腹锻炼，可能会消耗体内大量的能量，特别是糖尿病患者，可能会出现低血糖的风险。此外，对于中老年人来说，空腹锻炼可能会诱发心脑血管疾病的风险。因此，建议在早晨锻炼之前少量进食以补充能量，避免剧烈运动。此外，运动时要注意循序渐进，量力而行。因此，为了身体健康，尽量避免空腹晨练。不过具体因人而异，如果有不适反应应及时停止运动并寻求专业建议。

空腹晨练对身体有害吗蚂蚁庄园

空腹晨练对身体有一定的害处。因为空腹锻炼可能会引发低血糖，特别是在天气寒冷的早晨，更容易诱发心脑血管疾病，而且会增加患胆结石的风险。如果在锻炼之前什么都不吃就去晨练的话，身体可能会消耗大量的能量，容易导致低血糖的发生。因此，建议在晨练之前少量进食一些食物，避免空腹运动。同时请注意，进行运动时要注意自身的身体反应，适量锻炼并选择合适的锻炼时间，以降低对身体的不利影响。