关于缺氧的秘籍，以下是一些建议：

1. 尽早发现缺氧状况：缺氧可能表现为头晕、呼吸困难等症状。及时发现并采取措施，可以避免状况恶化。

2. 呼吸新鲜空气：在缺氧的情况下，立即到通风良好、氧气充足的地方，可以缓解缺氧状况。

3. 适当休息：如果因为过度劳累或活动量大而导致缺氧，适当休息可以缓解这种状况。休息有助于心脏恢复正常功能，从而促进氧气在身体内的流通。

4. 调整饮食：饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要确保摄入足够的营养，特别是富含铁的食物，如肉、肝等，因为缺铁也可能导致缺氧状况。

5. 避免封闭环境：避免长时间待在封闭、空气不流通的环境中，这样的环境可能导致氧气含量降低，加重缺氧状况。

6. 控制情绪：情绪波动也可能导致缺氧状况加重。因此，保持平稳的情绪状态是非常重要的。

请注意，以上建议主要适用于一般性缺氧状况。如果是因为疾病或其他严重原因导致的缺氧，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。缺氧状况持续或加重时，不要试图使用未经验证的方法或秘籍进行处理，以免加重状况或引发其他健康问题。