【全马多少公里】马拉松是一项广受欢迎的长跑运动，许多跑步爱好者在开始训练前都会问：“全马多少公里？”这个问题看似简单，但却是了解马拉松的基础。下面我们将通过总结和表格的形式，详细解答“全马多少公里”这一问题。
一、
马拉松（Marathon）起源于古希腊传说中，一名信使从马拉松战场跑到雅典传递胜利消息的故事。现代马拉松比赛的标准距离为42.195公里，这个数字来源于1908年伦敦奥运会的赛事设定。当时为了方便英国王室观看比赛，将起点设在温莎城堡，终点设在皇家阅兵场，全程约为42.195公里。
虽然“全马”是马拉松的简称，但在实际比赛中，参赛者需要完成完整的42.195公里，这不仅是对体能的挑战，也是对意志力的考验。无论是专业运动员还是业余爱好者，都必须经过长期的训练才能顺利完成这一距离。
此外，有些人可能会误以为“全马”指的是“全程马拉松”，但实际上，“全马”就是指标准马拉松的距离。而“半马”则是21.0975公里，属于较短距离的马拉松赛事。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 马拉松标准距离 | 42.195 公里 |
| 起源 | 古希腊传说与1908年伦敦奥运会 |
| 半程马拉松距离 | 21.0975 公里 |
| 全马含义 | 指标准马拉松比赛，即42.195公里 |
| 训练建议 | 需要长期系统训练，提升耐力与配速 |
| 参赛人群 | 专业运动员、业余爱好者、健身爱好者 |
三、结语
“全马多少公里”是一个基础但重要的问题，了解这一点有助于更好地规划训练计划和比赛目标。无论你是初学者还是经验丰富的跑者，掌握马拉松的基本信息都是迈向成功的第一步。希望本文能为你提供清晰的答案，并激发你对马拉松运动的兴趣。