【乘风破浪的姐姐名单】《乘风破浪的姐姐》是一档以30岁以上的女性艺人为主角的综艺节目，节目通过舞台表演、团队合作和观众投票等方式，展现她们在娱乐圈中不断突破自我、追求梦想的过程。自第一季播出以来，该节目受到了广泛关注，许多姐姐们凭借实力和魅力赢得了观众的喜爱。
以下是截至目前（2024年）已公开的“乘风破浪的姐姐”名单，涵盖多季节目中的主要参与者：
| 序号 | 姓名 | 所属节目季数 | 备注 |
| 1 | 邓紫棋 | 第一季 | 歌手代表，舞台表现力强 |
| 2 | 蔡依林 | 第一季 | 流行天后，舞蹈实力突出 |
| 3 | 李斯丹妮 | 第一季 | 表演型艺人，风格多变 |
| 4 | 张雨绮 | 第一季 | 演员兼歌手，个性鲜明 |
| 5 | 万茜 | 第一季 | 实力派演员，低调内敛 |
| 6 | 王菲 | 第二季 | 传奇歌手，首度参与综艺 |
| 7 | 杨钰莹 | 第二季 | 老牌歌手，情怀满满 |
| 8 | 谭维维 | 第二季 | 音乐才女，舞台感染力强 |
| 9 | 容祖儿 | 第三季 | 香港天后，实力派歌手 |
| 10 | 李玟 | 第三季 | 华语乐坛巨星，首次参加综艺 |
| 11 | 黄奕 | 第三季 | 演员，风格多样 |
| 12 | 陈嘉桦（Ella） | 第四季 | 五月天成员，音乐与综艺双栖 |
| 13 | 李莎旻子 | 第四季 | 主持人出身，多才多艺 |
| 14 | 汪小菲 | 第四季 | 商界人士，首次跨界综艺 |
| 15 | 梁静 | 第四季 | 演员，气质优雅 |
以上名单涵盖了从第一季到第四季的主要参赛姐姐，每位姐姐都有自己的特色和故事。她们不仅在舞台上展现了强大的个人魅力，也在节目中展示了不惧年龄、勇敢追梦的精神。
总体来看，《乘风破浪的姐姐》不仅是一场关于才艺的比拼，更是一次对女性力量的重新定义。通过这一节目，越来越多的观众开始关注并支持那些在娱乐圈中坚持自我、不断突破的女性艺人。
如果你是粉丝，不妨关注每一季的姐姐们，看她们如何在舞台上绽放光彩，也期待更多优秀的姐姐加入这个充满激情与梦想的舞台。