波比深蹲跳 具体是什么情况！

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1、超强燃脂动作波比跳，你跳对了吗？除了增强肌耐力、弹性、活动性外，它对于提升心肺也非常有帮助，是徒手健身的常见动作。

2、能高效燃脂的波比跳，对身体素质和肌肉力量有一定要求！该如何正确完成波比跳呢？跟着本期健身指导一起来规范动作吧~。

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