经常刷短视频真的会越刷越抑郁 具体是什么情况！

【经常刷短视频真的会越刷越抑郁】!!!今天受到全网的关注度非常高，那么具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！

1、生活在赣州县城的高中生梦梦（化名）自2019年下载了某短视频app，看到了很多其他城市以及海外留学的高中生的生活 vlog，她渐渐沉浸在了这个平行世界中，“平行世界”里同龄人五彩斑斓的生活，让梦梦看到了人生的无限可能性，也触发了她对自己生活的苦闷与迷茫。

2、后来，她很快就被确诊为中度焦虑和抑郁。

3、平台算法总能“聪明地”发现人们爱看那些滤镜下的人生切片，并进行大范围的推送，对涉世未深的中学生来说，当上行比较没有得到良好的引导时，滋生的往往是消极情绪，而消极情绪迟迟得不到改善，就可能引发不同程度的焦虑症和抑郁症。

4、而作为老师和家长，我们在平时的生活中，也应当注意孩子的这类情绪及手机的使用情况，及时做出积极引导。

5、另外，经常刷短视频以为是休息其实很耗气血。

6、中医认为“久视伤血”，有的人刷短视频一看数小时，过度用眼会调动更多的肝血，加上久坐不动，容易出现气血瘀滞。

7、建议每天玩手机的时间最好不超过2小时。

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