冬天最适合减肉 具体是什么情况！

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1、26岁的杭州姑娘小刘是公司财务，因为运动比较少，压力大时又喜欢吃零食，再加上经常熬夜刷剧，毕业工作2年不到，体重涨了近40斤，体检发现，血脂、血糖、肝酶都高了。尝试了各种减肥方法，折腾了半年，不仅体重1斤没减，人还变得面色憔悴，上班也提不起精神。后来去医院就诊，经过3个月的调理，小刘不仅体重减了30斤，所有异常指标都恢复了正常。

2、中医师介绍，减肥在任何季节都可以进行，冬天也不例外，而且冬天是最适合减内脂的。内脏脂肪高会引起代谢紊乱，导致血脂、血糖、血压升高，诱发心脑血管疾病。而且内脏脂肪还会引起皮下脂肪增多，这也是为什么很多人减肥容易反弹的重要原因。冬天是一年中气温最低的时节，天气比较寒冷，人体为了保持体温的恒定，往往会制造更多的热量，而内脏脂肪就是产生热量的主要“燃料”。冬天是“藏匿精气”、进补的时节，此时阳气内敛，更容易吸收营养精华，是调理体质，补益气血的最佳时间。通过冬季的体质调理，降低内脏脂肪，改善吸收功能，不仅能够减肥降脂，也是冬季养生的正确打开方式。

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