开车正确的驾驶姿势要怎么做

我们都知道，正确的驾驶姿势对行车安全起着关键作用，正确的驾驶姿势也能降低驾驶疲劳强度。我们来看看什么是正确的驾驶姿势。

第一步:调整座椅的前后位置。

上车后坐在驾驶座上要做的第一件事就是调整驾驶座的位置。切记座椅的基本位置不宜太靠前，并“蹲”在方向盘上；不要太靠后，“躺下”，坐在座位上开车。这不安全。发生事故时，前方向盘气囊弹开，太靠前容易受伤；后退太远容易遮挡视线，无法准确控制方向盘。

第二步:调整靠背角度。

现在的车辆越来越先进，一般都是六向调节加腰部支撑调节，几乎可以满足各种驾驶姿势。此时需要注意的是，理想的座椅角度是靠背与垂直方向的夹角为8°，但这个角度只是近似值，因人而异。调整后尽量保证小腿能轻松活动，大腿能充分发挥力量，以减轻腿部肌肉的工作强度。

第三步:调整头枕高度。

头枕虽然可以缓解驾驶疲劳，但其最重要的作用是减少碰撞时对驾驶员颈部的伤害。因此，在正确的驾驶姿势下，驾驶员后脑勺的位置应在头枕的中央，头枕过高或过低都不能起到很好的保护作用。

第四步:调整方向盘位置。

现在几乎所有的车都可以调整方向盘位置，为了驾驶的舒适性和安全性，我们不得不进行调整。方向盘的正确位置是:双臂平行向前，放在方向盘顶部，双臂高度与肩膀齐平。同时握方向盘的位置为9点和3点，手臂与手臂的角度约为100° ~ 110°。

第五步:调整安全带位置。

这一步至关重要。安全带系好后，应该在驾驶员锁骨附近。离外太远保护不了，而离内太远会造成刹车时勒脖子。如果觉得安全带位置不合适，一定要及时调整。

第六步:调整镜子系统。

该调整的都调整了。最后一步是准备开车离开。别忘了调节后视镜系统。车内后视镜要调整到能看到后窗的角度，车外后视镜要能看到左右车道的情况。

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