【玉米排骨红萝卜汤的做法】玉米排骨红萝卜汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品，适合秋冬季节饮用。它不仅口感清爽，还能起到滋补养生的作用。下面将从材料准备、制作步骤和营养价值三个方面进行总结，并以表格形式展示。
一、
玉米排骨红萝卜汤的主要食材包括新鲜的玉米、排骨和红萝卜。在制作过程中，先将排骨焯水去腥，再与玉米和红萝卜一起炖煮，使汤汁浓郁、食材入味。整个过程简单易操作，非常适合家庭烹饪。此外，这道汤富含蛋白质、维生素和膳食纤维，有助于增强体质、促进消化。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 玉米排骨红萝卜汤 |
| 主要食材 | 排骨、玉米（甜玉米或水果玉米）、红萝卜 |
| 辅料 | 姜片、盐、料酒、清水 |
| 烹饪方式 | 炖煮 |
| 所需时间 | 约1小时（含焯水和炖煮） |
| 做法步骤 | 1. 排骨焯水去腥 2. 玉米切段，红萝卜去皮切块 3. 所有材料放入锅中，加水炖煮 4. 炖至排骨软烂，加盐调味 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维，有助消化、增强免疫力 |
| 适用人群 | 老少皆宜，尤其适合秋冬进补、体虚者 |
通过以上内容，可以清晰了解玉米排骨红萝卜汤的制作方法及其健康价值。无论是日常饮食还是节日餐桌，这道汤都是一个不错的选择。