橄榄球是一项起源于英国的团队运动，以其激烈的对抗性和复杂的规则闻名。这项运动分为英式橄榄球（Rugby Union）和美式橄榄球（American Football）两大类，其中美式橄榄球更注重战术与身体对抗，而英式橄榄球则强调技巧与团队合作。

在橄榄球比赛中，两支队伍各由15名球员组成（美式橄榄球为11人），目标是通过将球带入对方得分区或踢进球门横梁之间来获得分数。比赛中，持球者可以向前跑动，但必须在被对手擒抱后将球传给队友，传球只能向后或横向进行。如果进攻方未能在四次尝试中推进至少十码，则需将球权交给对方。

得分方式包括达阵（Try）、转换射门（Conversion）、罚踢射门（Penalty Kick）以及落踢射门（Drop Goal）。达阵是最主要的得分手段，价值五分，随后可通过转换射门再得两分；而其他三种射门均能直接获得三或两分。比赛分为上下半场，每半场40分钟，中场休息时间为10-15分钟。

橄榄球不仅考验运动员的身体素质，还要求他们具备极高的战略思维能力。无论是快速突破防线还是稳扎稳打控制节奏，都体现了这项运动的独特魅力。