扇贝是一种营养丰富的海鲜,因其鲜美的口感和独特的风味深受人们喜爱。在家制作扇贝肉简单又美味,是一道适合家庭聚餐或日常餐桌的佳肴。
首先,准备新鲜的扇贝肉是关键。如果买到的是带壳扇贝,需要先将扇贝从壳中取出,用盐水轻轻清洗干净,去除表面的杂质。然后,准备好所需的调料和配料,如蒜末、姜丝、葱花、料酒等。
接下来是烹饪步骤。可以选择清蒸的方式来保留扇贝的原汁原味。在盘底铺上一层姜片,将处理好的扇贝肉整齐地摆放在上面,淋上少许料酒去腥增香。然后放入已经烧开水的蒸锅中,大火蒸约5分钟即可。出锅前撒上葱花和蒜末,再浇上一勺热油,瞬间激发香气,让整道菜更加诱人。
当然,也可以尝试煎炒的方式。先将扇贝肉用盐和胡椒粉腌制片刻,然后在平底锅中倒入适量植物油,放入扇贝两面煎至金黄,加入切好的青红椒块翻炒均匀,最后调入生抽、蚝油等调味品,快速翻炒几下即可出锅。
无论是蒸还是煎炒,扇贝肉都能展现出其独特的鲜美滋味。这道菜不仅色香味俱佳,还富含蛋白质、维生素以及矿物质,对身体健康大有裨益。在家做一道扇贝肉,既能享受美食的乐趣,又能增进家人之间的感情,何乐而不为呢?