手机老是自动关机重启可能是由多种原因引起的，这种情况不仅令人烦恼，还可能对手机硬件造成损害。以下是一些常见的原因及解决方法。

首先，软件问题是最常见的原因之一。当手机系统存在漏洞或应用程序冲突时，可能会导致手机运行不稳定，从而出现自动关机重启的现象。解决这个问题的方法包括定期更新手机操作系统和应用程序，确保所有软件都是最新版本。此外，可以尝试卸载最近安装的应用程序，看看是否能解决问题。

其次，电池老化也是一个常见因素。随着使用时间的增长，手机电池的性能会逐渐下降，可能导致电量不足或充电异常，进而引发自动关机重启。建议检查电池健康状况，必要时更换新电池。

再者，病毒或恶意软件也可能导致此类问题。不安全的网络环境或下载来源不明的应用程序容易使手机感染病毒。定期进行杀毒扫描，并从官方应用商店下载软件，可以有效预防这一问题。

最后，硬件故障如主板损坏或电源管理芯片出现问题也可能是诱因。如果上述方法都无法解决问题，建议联系专业维修人员进行检测。

总之，面对手机频繁自动关机重启的情况，用户应先排查软件方面的问题，同时注意电池保养与网络安全，若问题持续存在，则需寻求专业技术支持。保持良好的使用习惯有助于延长手机使用寿命并提升用户体验。