【节瓜肉片汤怎么做】节瓜肉片汤是一道简单又营养的家常汤品,适合在秋冬季节饮用,既能补充水分,又能提供丰富的蛋白质和维生素。下面将从做法步骤、所需食材以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式展示。
一、做法步骤总结
1. 准备食材:选择新鲜节瓜和瘦猪肉,确保食材新鲜,口感更佳。
2. 处理食材:节瓜去皮切片,猪肉切薄片,用少许盐、料酒腌制片刻。
3. 焯水:将肉片放入沸水中焯水,去除血沫后捞出备用。
4. 炖煮:锅中加适量清水,放入节瓜和焯好的肉片,大火煮开后转小火慢炖。
5. 调味:根据口味加入适量盐、胡椒粉等调料,炖至节瓜软烂即可。
6. 出锅:汤色清澈、味道鲜美,可搭配米饭或作为主食食用。
二、所需食材及用量(2人份)
食材 | 用量 |
节瓜 | 1个(约300克) |
瘦猪肉 | 200克 |
姜片 | 3片 |
盐 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
白胡椒粉 | 少许 |
三、注意事项
- 节瓜不宜切得太厚,否则不易煮熟。
- 猪肉选用瘦肉,避免肥肉影响口感。
- 焯水时加入少量料酒可以去腥。
- 汤中可加入少许枸杞或红枣,增加营养和风味。
通过以上步骤和材料,你可以轻松做出一碗美味又健康的节瓜肉片汤。这道汤不仅做法简单,还能满足日常饮食中的营养需求,非常适合家庭日常烹饪。