【韦纳成败归因理论口诀】在心理学中，韦纳的成败归因理论是理解个体对成功或失败进行解释的重要理论之一。为了帮助记忆和应用这一理论，许多学习者总结出了便于记忆的“口诀”。以下是对该理论的总结，并结合口诀形式进行展示。
一、理论概述
韦纳（Bernard Weiner）提出的成败归因理论认为，人们对自身行为结果的解释会影响其后续的行为动机和情绪反应。他将归因分为四个维度：
1. 内部与外部：即原因是否源于个人本身。
2. 稳定与不稳定：即原因是否随时间变化。
3. 可控与不可控：即个体是否能控制该原因。
4. 整体与特定：即原因是否适用于所有情境。
根据这些维度，韦纳将归因分为以下四类：
| 归因类型 | 内部/外部 | 稳定性 | 可控性 | 示例 |
| 能力 | 内部 | 稳定 | 不可控 | 我考试成绩好是因为我聪明 |
| 努力 | 内部 | 稳定 | 可控 | 我这次考得好是因为我努力了 |
| 运气 | 外部 | 不稳定 | 不可控 | 我这次考得好只是运气好 |
| 任务难度 | 外部 | 稳定 | 不可控 | 这次题目太难了 |
二、“韦纳成败归因理论口诀”总结
为了便于记忆，人们常将这四种归因方式编成口诀，如：
> “内稳不可控，内稳可控制；外稳不可控，外不稳不可控。”
但更常见的是用简短的口诀来区分四种归因类型：
- 能力：内、稳、不可控
- 努力：内、稳、可控
- 运气：外、不稳、不可控
- 任务难度：外、稳、不可控
因此，可以整理为口诀：
> “能稳不可控，努稳可控制；运外不稳控，题外稳不可。”
这个口诀可以帮助快速区分四种归因类型及其特性。
三、总结表格
| 归因类型 | 内部/外部 | 稳定性 | 可控性 | 是否影响动机 | 示例 |
| 能力 | 内部 | 稳定 | 不可控 | 持续影响 | 我总是考得不错 |
| 努力 | 内部 | 稳定 | 可控 | 积极激励 | 我下次会更努力 |
| 运气 | 外部 | 不稳定 | 不可控 | 消极影响 | 我今天运气不好 |
| 任务难度 | 外部 | 稳定 | 不可控 | 消极影响 | 题目太难了 |
四、结语
韦纳的成败归因理论不仅帮助我们理解个体如何解释自己的行为结果，还对教育、管理、心理咨询等领域有重要指导意义。通过“韦纳成败归因理论口诀”，我们可以更轻松地掌握这四种归因类型及其特征，从而更好地应用于实际情境中。