【大成拳是什么】大成拳，又称“意拳”，是中国传统武术中的一种独特拳种，由著名武术家王芗斋先生在20世纪初创立。它不同于传统的套路拳术，更注重内在的意念、气感和身体的整体协调性。大成拳强调“以意导气，以气运身”，追求“形神合一”的境界。
以下是对大成拳的基本介绍与特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 大成拳（又名意拳） |
| 创始人 | 王芗斋（1896—1987） |
| 创立时间 | 20世纪初 |
| 发源地 | 中国 |
| 核心理念 | 以意导气，以气运身；形神合一 |
| 技法特点 | 注重内劲、桩功、试力、发力等 |
| 功法组成 | 桩功、试力、步法、发力、推手、散手等 |
| 目标 | 培养内在力量与身体协调性，提高实战能力 |
| 适用人群 | 武术爱好者、健身人士、防身自卫者 |
| 现状 | 在国内外有一定传承与发展，但普及度有限 |
大成拳与其他传统武术不同之处在于，它不拘泥于招式套路，而是强调通过站桩、试力等方式，让练习者体会身体的自然反应和内在力量的调动。这种训练方式对提高身体素质、增强内劲、改善体态和提升精神状态都有积极作用。
此外，大成拳在实战中讲究“听劲”和“化劲”，即通过感知对方的力量变化来化解攻击，并在最短时间内反击。这种技击理念与传统武术中的“刚柔并济”有异曲同工之妙。
总的来说，大成拳不仅是一种武术体系，更是一种身心修炼的方法。它融合了中国传统哲学思想，如道家的“无为而治”和儒家的“中庸之道”，在现代武术发展中具有独特的价值和意义。