【哪些食品里含阿斯巴甜】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于低热量或无糖食品中。它比普通蔗糖甜约200倍，但热量极低，因此被许多食品制造商用来替代糖分。然而，部分人群对阿斯巴甜可能存在敏感反应，因此了解哪些食品中含有这种成分非常重要。
以下是一些常见含有阿斯巴甜的食品类型及具体产品示例：
阿斯巴甜（Aspartame）是一种非营养性甜味剂，常用于低卡路里或无糖饮料、食品中。它主要用于替代传统糖分，以减少热量摄入。虽然大多数人在正常食用量下不会出现明显问题，但某些人可能对其有不良反应，如头痛或消化不适。因此，消费者在选择食品时应留意标签，尤其是那些标有“无糖”或“低卡”的产品。
含阿斯巴甜的食品列表（表格形式）
| 食品类别 | 常见产品名称 | 说明 |
| 无糖饮料 | 可口可乐零度、雪碧无糖 | 多数无糖碳酸饮料均使用阿斯巴甜 |
| 低卡饮料 | 芬达无糖、七喜无糖 | 用于替代糖分，提供甜味 |
| 糖果 | 一些无糖硬糖、口香糖 | 特别是标有“无糖”或“低卡”的产品 |
| 冰淇淋/酸奶 | 无糖冰淇淋、低脂酸奶 | 用于增加甜味，同时减少热量 |
| 蛋糕/烘焙食品 | 无糖蛋糕、低糖饼干 | 用于替代糖分，适合控糖人群 |
| 药品/保健品 | 某些维生素片、咀嚼型药物 | 用于改善口感 |
| 酱料/调味品 | 无糖沙拉酱、低糖果酱 | 用于提升风味，同时控制热量 |
注意：
在购买食品时，建议仔细阅读包装上的配料表，阿斯巴甜通常会以“阿斯巴甜”、“E951”或“乙基丙酸-天门冬酰胺”等形式出现在成分表中。此外，孕妇和患有苯丙酮尿症（PKU）的人群应避免摄入阿斯巴甜，因为其代谢产物可能对健康产生不利影响。