【85式太极拳口令词】在练习85式太极拳时，口令词是指导动作、规范动作顺序的重要工具。它不仅帮助习练者掌握动作要领，还能增强节奏感和连贯性。以下是对“85式太极拳口令词”的总结与整理，便于学习与参考。
一、
85式太极拳是中国武术中较为系统、完整的太极拳套路之一，由国家体育总局于1990年正式推广。其动作编排合理，注重刚柔并济、虚实结合，强调“以意导气，以气运身”。在教学或练习过程中，口令词起到了重要的引导作用。
口令词通常由教练或老师发出，用于提示动作名称、方向、节奏等信息。通过清晰的口令，学员可以更好地理解和执行每个动作，确保动作的准确性与流畅性。
二、85式太极拳口令词表（节选）
| 序号 | 动作名称 | 口令词示例 |
| 1 | 起势 | “起势，两脚并拢，双手自然下垂。” |
| 2 | 左右野马分鬃 | “左野马分鬃，左手前推，右手后拉。” |
| 3 | 白鹤亮翅 | “白鹤亮翅，左腿微屈，右臂上举。” |
| 4 | 玉女穿梭 | “玉女穿梭，左右转身，手部配合。” |
| 5 | 金鸡独立 | “金鸡独立，单腿站立，一手托天。” |
| 6 | 高探马 | “高探马，身体后仰，双手前伸。” |
| 7 | 退步压肘 | “退步压肘，后撤一步，双手下压。” |
| 8 | 闪通背 | “闪通背，转身侧身，手臂外展。” |
| 9 | 搬拦捶 | “搬拦捶，左手搬，右手拦，右拳出击。” |
| 10 | 如封似闭 | “如封似闭，双手合抱，收势准备。” |
> 注： 以上为部分常见动作的口令词示例，实际教学中可根据具体动作细节进行调整。
三、使用建议
- 初学者应多听口令，逐步熟悉动作流程。
- 进阶学员可尝试跟随口令自行练习，提高动作协调性。
- 教学过程中，口令词应清晰、准确，避免混淆。
- 可结合视频教学与口令同步练习，提升学习效果。
四、结语
85式太极拳的口令词不仅是动作的引导，更是习练者理解太极拳精髓的重要桥梁。通过规范的口令词，能够更有效地掌握动作要领，提升练习质量。无论是初学者还是有一定基础的习练者，都应该重视口令词的学习与运用。