【入伏从哪天算起2020】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期开始。对于很多人来说，了解“入伏”的具体日期非常重要，以便提前做好防暑降温的准备。那么，2020年的“入伏”是从哪一天开始的呢？下面将为大家详细说明。
一、什么是“入伏”？
“入伏”是二十四节气中的一个传统概念，指的是进入三伏天的开始。三伏天分为初伏、中伏和末伏，通常出现在每年的夏至之后，是一年中气温最高、湿度最大的时段，持续时间大约为40天左右。
“伏”字在古代有“隐伏”之意，意味着天气炎热，人们应减少外出，注意避暑养生。
二、2020年“入伏”具体日期
根据传统的农历计算方式，2020年的“入伏”时间为：
- 初伏： 2020年7月17日（农历六月初三）
- 中伏： 2020年7月27日（农历六月十三）
- 末伏： 2020年8月16日（农历七月初三）
因此，2020年的“入伏”从7月17日开始，到8月25日结束，共40天。
三、2020年三伏天时间表
| 阶段 | 日期 | 农历日期 | 天数 |
| 初伏 | 2020年7月17日 | 六月初三 | 10天 |
| 中伏 | 2020年7月27日 | 六月十三 | 20天 |
| 末伏 | 2020年8月16日 | 七月初三 | 10天 |
四、注意事项
1. 防暑降温： 三伏天期间，高温高湿，容易引发中暑，建议多喝水、避免长时间暴晒。
2. 饮食清淡： 可多吃绿豆汤、西瓜、苦瓜等清热解暑的食物。
3. 适当锻炼： 建议选择清晨或傍晚进行户外活动，避免中午时段剧烈运动。
五、总结
2020年的“入伏”从7月17日开始，经过初伏、中伏、末伏三个阶段，直到8月25日结束。了解三伏天的时间安排，有助于更好地调整生活节奏和健康管理。希望本文能帮助大家更清晰地掌握三伏天的相关知识，度过一个健康舒适的夏天。