【核桃芝麻粉的做法】核桃芝麻粉是一种营养丰富、口感香浓的健康食品，适合早餐搭配牛奶或酸奶食用。它不仅富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，还能帮助改善肠道功能，增强免疫力。以下是制作核桃芝麻粉的详细步骤和材料准备。
一、
制作核桃芝麻粉的过程主要包括选材、炒制、研磨和包装四个步骤。首先选择优质的核桃和黑芝麻，然后进行炒制以激发香味，接着使用搅拌机或研磨机将材料粉碎成细腻的粉末，最后根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖调味，并密封保存。整个过程简单易操作，家庭即可完成。
二、表格展示
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 核桃500g、黑芝麻300g、白芝麻200g（可选）、蜂蜜/白糖适量 |
| 2. 清洗与晾干 | 将核桃和芝麻分别清洗干净，晾干水分或用厨房纸吸干 |
| 3. 炒制原料 | 锅中放少量油，小火将核桃和芝麻分别炒香，注意不要炒焦 |
| 4. 混合研磨 | 将炒好的核桃和芝麻混合，放入搅拌机中打成细腻粉末 |
| 5. 调味与包装 | 根据喜好加入蜂蜜或糖拌匀，装入密封罐中保存 |
三、注意事项
- 炒制时火候要控制好，避免焦糊影响口感；
- 研磨时可分次进行，确保粉末细腻；
- 建议现做现吃，存放时间不宜过长，以免油脂氧化变质；
- 若有儿童或老人食用，建议减少糖分或不加糖。
通过以上步骤，您可以在家中轻松制作出健康美味的核桃芝麻粉，享受天然食材带来的营养与美味。