【calories是千卡还是卡】在日常生活中，我们经常看到食品包装上标注“calories”（卡路里），但很多人对这个词的具体含义并不清楚。那么，“calories”到底是指“千卡”还是“卡”呢？下面将从定义、单位换算和实际应用等方面进行总结。
一、基本定义
“Calories”在营养学中通常指的是“食物能量”的单位。但在不同语境下，它可能指代不同的单位：
- 小写“cal”：表示“卡”（calorie），即1克水升高1摄氏度所需的能量。
- 大写“Cal”：表示“千卡”（kilocalorie），即1000个“卡”。
然而，在食品标签和日常使用中，“calories”实际上指的是“千卡”（即1 Cal = 1 kcal = 1000 cal）。
二、单位换算关系
| 单位 | 全称 | 含义 | 等于 |
| cal | calorie | 卡 | 1克水升高1℃所需能量 |
| kcal | kilocalorie | 千卡 | 1000 cal |
| Cal | Calorie（食品单位） | 千卡 | 1 kcal = 1000 cal |
三、实际应用场景
在大多数国家，尤其是美国，食品包装上的“calories”指的是千卡（kcal）。例如：
- 一份薯片的热量为150 calories，意味着它含有150千卡的能量。
- 在中国，虽然有时会用“千卡”或“大卡”来表示，但“calories”仍常被理解为“千卡”。
四、总结
“Calories”在营养学和食品标签中通常指的是千卡（kcal），而不是“卡”（cal）。尽管两者在物理意义上存在差异，但在实际使用中，“calories”默认代表的是“千卡”。了解这一点有助于更准确地理解食品的能量含量，从而做出更健康的饮食选择。
结论：
“Calories”在日常语境中是“千卡”，不是“卡”。