安利蛋白粉什么时候吃最好（安利纽崔莱蛋白粉的吃法）

大家好，小号哥来为大家解答以上问题安利蛋白粉什么时候吃最好，安利纽崔莱蛋白粉的吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、安利蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉以补充蛋白质为主，人体只有在早上补充蛋白质时才最容易吸收。早餐可以用牛奶或水冲一杯蛋白粉，辅以煮鸡蛋，是一种非常有营养的吃法。

二、安利蛋白粉怎么吃

因为安利的蛋白粉多为大豆蛋白，食用蛋白粉必须用50以下的温开水冲泡；如果需要添加蛋白粉炒菜或煲汤来增加饮食中蛋白质的摄入，要在出锅冷却后再添加。只有这样，蛋白粉才能保持良好的生物活性，给你的健康带来真正的好处。

三、安利蛋白粉注意事项

蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是一种供能营养素。早上空腹血糖很低。蛋白质大量分解产生热量，这不是我们需要的更重要的作用。一方面是浪费；另一方面，蛋白质在肾脏分解，会增加肾脏的负担。最好的办法是先吃点粥，馒头之类的。这样身体会优先考虑这些食物作为热量来源，让蛋白质得到更有意义的利用。

1.安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是一种供能营养素。早上空腹吃饭，血糖很低。如果空腹吃饭，蛋白质会分解产生热量，这不是我们需要的更重要的作用。最好的办法是先吃点东西。这样身体会优先考虑这些食物作为热量来源，让蛋白质得到更有意义的利用。这也是说明书强调随餐或餐后食用的原因。请记住这一点！

2.有朋友说安利蛋白粉不容易融化。可以用冷水融化，放在碗里，用筷子搅拌，再放入温水，这样就很容易融化了。这是我们网站客户反馈的体验。

3.千万不要错过早餐，吃安利蛋白粉的最好机会。安利蛋白粉主要是补充蛋白质，而人体在白天早上很容易吸收蛋白质。早餐摄入的蛋白质要占全天的70%，午餐和晚餐只占30%。早餐或饭后可以用温水冲一杯蛋白粉，不要错过早餐的最佳时机。

4.如果需要添加蛋白粉炒菜或煲汤来增加饮食中蛋白质的摄入，应在锅凉后添加。只有这样，蛋白粉才能保持良好的生物活性，给你的健康带来真正的好处。饭后放在蔬菜汤里，也很好，温度刚刚好，还有点咸。

5.因为维生素B有助于糖、脂肪、蛋白质代谢释放能量，可以和VB一起提高蛋白质的吸收率。

6.注意水温不要超过40度，以免破坏蛋白粉的营养。安利蛋白粉是大豆提取物，有点豆腥味。如果你不喜欢豆腥味，你可以加入蜂蜜或糖，或者用牛奶或果汁制作。喝起来更方便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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