大家好，小号哥来为大家解答以上问题冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事，冬天宝宝手脚冰凉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事

00-1010手脚冰凉的宝宝通常身体虚弱，一不小心就会着凉生病。身体虚弱的孩子抵抗力差，容易反复生病。尤其是在冬天，很容易感冒进入体内，导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病，也很容易被感染。冬天容易生冻疮，要多注意，给宝宝补充营养，强身健体，提高抵抗力。

00-1010有时候宝宝贫血也会导致手脚冰凉。所以，在寒冷的冬天，除了保暖，还要调整饮食。可以经常吃一些富含铁元素的食物，同时要注意荤素搭配，增加铁的吸收。只有在日常生活中调整饮食，才能从根本上改善身体状况，保护宝宝健康，让宝宝快乐健康成长。

00-1010宝宝是父母的心头肉，宝宝的健康关系到他们的幸福，而宝宝冬天手脚冰凉会让父母感到担心。所以在日常生活中要照顾好，让宝宝经常喝水，增加活动量，热水泡脚。这些都可以促进血液循环，宝宝冬天要适当运动，提高宝宝的抵抗力和适应能力。不要包的太暖，宝宝妈妈们一定要记住。

二、冬天宝宝手脚冰凉怎么办

体质较弱

缺铁所致

父母注意

1、适当穿衣：冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

2、取暖器取暖：适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

3、勤晒被褥：被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

4、适度运动：冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

5、室温和湿度适宜：室内温度最好能保持1820以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。

三、宝宝手脚冰凉非小事

手脚冰凉的孩子体质弱，阳虚，一不小心感冒就会生病。阳虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力差，容易反复发病。尤其是冬季，容易寒邪入体，导致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，以及感染性、免疫性疾病。另外，如果宝宝的小手在冬天受冻，可能会生出冻伤等其他皮肤问题。

四、冬天里也要有好习惯

生活习惯方面，可以让宝宝定时喝水，增加活动量，热水泡脚，都可以促进四肢血液循环。同时，尽量让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要把孩子裹得太暖。

五、防治手脚冰凉绝招

“阳池”这个名字的意思是储存太阳的热量，定期按摩身体的阳池穴也可以帮助你热身。阳穴位于手背腕部，正好在手背之间骨骼的聚集地。找的方法是先把手背向上翻，手腕上就会出现几条皱纹。按压靠近手背一侧的皱纹，会发现有一个压痛点，就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，就能快速畅通血液循环，温暖身体。

刺激杨赤点应该慢慢地、长久地、慢慢地进行。最好是双手并用。先用另一只手的中指按一只手的阳池穴，再用另一只手的中指按这只手的阳池穴。这种姿势可以自然地将力量从中指传递到杨赤穴位。一般保持刺激就好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。