养乐多什么时候喝最好（养乐多能多喝吗）

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一、养乐多什么时候喝最好

养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料？乳酸菌饮料是以酸奶为原料，经发酵获得的一种或多种乳酸菌，配以辅料制成。可以分为主动型和非主动型。活性乳酸菌饮料虽然蛋白质含量只有酸奶的1/3左右，但其中所含益生菌的耐酸性和生长活性更强，具有良好的肠胃保健功能。

如果只是把活性乳酸菌饮料当水喝，随时都可以喝。但要想发挥其帮助消化的作用，就不要空腹。此时由于胃内pH值较低，不适合活性乳酸菌生存，保健效果会大打折扣。所以建议饭后2小时喝，效果更好。

注意：低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不超过7天，每周更换一批新的。

二、养乐多能多喝吗

长期喝养乐多有利有弊。

长期服用可改善乳糖不耐症的严重程度，增强免疫力，对改善肠道消化功能也有效。

养乐多含有大量额外糖分，高于同容量的可乐。同容量的养乐多和牛奶相比，含钙量只有牛奶的四分之一。长期使用可能会增加体重。

养乐多是一种乳酸菌饮料，其主要成分是“干酪乳杆菌而非野外菌种”。根据官方宣传，每天喝两瓶养乐多，有助于增强人体免疫力，促进肠道消化排毒。

“干酪乳杆菌代替野外菌株”的作用是在活的到达小肠时，增加有益菌，减少有害菌；减少肠道有害物质，防止肠道腐败；防止食物中毒细菌的感染；提高肠道活性，调节肠道生态平衡；改善便秘和腹泻症状；促进新陈代谢，增进健康。

结论表明：健康人和无严重疾病的人即使多喝也不会对益生菌产生依赖，但有严重疾病和免疫缺陷的人尽量不要服用。

三、营养价值

配料：水、白糖、脱脂奶粉、葡萄糖、食用香精、干酪乳杆菌。

标签(每100毫升):

热.68.0卡路里

蛋白质.1.2克

脂肪.0

碳水化合物…15.7克

钠.15.0毫克

简介：

含量(100毫升)

每瓶含有超过100亿个养乐多菌株。

长度casei Shirota可以通过胃酸和胆盐的考验，增加肠道内有益菌的数量。

在全球30多个和地区营销。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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