大家好我是小蝌蚪，CROSSTRAINING，关于CROSSTRAINING的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、CROSSFIT是一个起源于美国的健身训练体系，与健美不同，原意是全面强健，包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等等。

2、此健身训练体系由Greg Glassman创立于2000年。

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