大家好，小流来为大家解答以上问题。油腻中年这个流行语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 这个词的常用表达有“油腻中年男”、“油腻中年女”、“油腻中年男”等等。这个词来自微博博主@胖黑仔鲸最近发布的一篇博文。具体内容如下：中年男性摆脱油腻的步骤：1。不要穿各种各样的线。

2、 2.简单的锻炼，底线就是没有大肚子。

3、 3.勤刷牙，洗澡保持清洁。

4、 4.不要穿唐装、长袍等类似的衣服，也不要穿时髦的衣服。尽量关注纯色。

5、 5.不说我认识xxx，传授生活经验等话。

6、 6.不要喝别人的酒，不要喝醉了去打扰别人送回家。

7、 7.不要在聚会上背诗，然后开始哭。

8、 8.不要群发微信。

9、 9.不要把长发和胡子留在头和脸上的任何地方。

10、 10.不要主动投身青年群体。

11、 11.按需吃自助餐喂饭，尽量不要定位餐厅地址，拍照发到微博朋友圈。

12、 12.别尿出来。你应该想告诉每个人，试着玩得开心。

13、 让我们加上剩下的。

14、 这篇博文一发出，立刻引起了网友们的热议，网友们在评论中回应了自己心中“油腻”的标准，这篇博文被转发了上万条，使得“油腻”这一次在网络上走红。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。