上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖（蚂蚁庄园答案）

大家好,综合小编来为大家讲解下上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖，蚂蚁庄园答案这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖？

2、 下楼

3、 爬楼梯

4、 回答：下楼。

5、 答案解析：膝关节最不喜欢“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时，膝关节的软骨面要承受3倍左右的重量，而下楼梯时，膝关节的重量很容易对髌骨关节产生压力。

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