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仰卧起坐的正确动作

【仰卧起坐的正确动作】仰卧起坐是一种常见的核心训练动作,主要锻炼腹部肌肉。然而,很多人在做仰卧起坐时姿势不正确,不仅效果大打折扣, 浏览全文>>