川普哥在美国

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
引体向上的标准动作

【引体向上的标准动作】引体向上是一项非常经典的上肢力量训练动作,主要锻炼背部、肩部和手臂肌肉群。它不仅有助于增强上半身的力量,还能 浏览全文>>