有氧运动是什么意思

有氧运动是什么意思

【有氧运动是什么意思】有氧运动，是指在运动过程中，身体能够持续地从空气中摄取足够的氧气，以支持肌肉的长时间活动。这种运动方式通常强浏览全文>>