女子炫了一斤杨梅被送进ICU 医生建议：一天最多吃20颗杨梅

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1、又到了炫杨梅的季节，近日，温州的黄阿婆收到一筐新鲜杨梅，忍不住一口气吃了500克。孰料没多久她就感觉浑身乏力，恶心呕吐。检查发现阿婆的血钾竟然高达8.2mmol/L（正常值为3.5~5.5mmol/l），属于重度高钾血症，立刻被送进急诊ICU紧急降钾。

2、医生解释，杨梅含钾量高，而人体中80%~90%的钾由肾脏排出，而黄阿婆患有肾功能不全，排钾能力弱，1斤杨梅就是致命的危险。医生建议，杨梅是很有营养的水果，但水果每天摄入量最好控制在200-350g。如果一天水果只吃杨梅的话，一天最多吃20颗杨梅。

3、食用大量杨梅会有什么后果？眼下，又到了吃杨梅的季节，酸甜的杨梅该如何科学地食用呢？医生表示，杨梅是一种酸性水果，对于慢性胃炎、胃溃疡患者来说不能多吃。杨梅又是高钾水果，对于肾功能不全的患者来说，大量吃杨梅还容易导致高钾血症。

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