养身桩（关于养身桩的基本详情介绍）

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1、站桩功分为养生桩和技击桩。

2、养生桩虽然也有技击桩基本功之称，但主要意义还是用来养生，用来强健身体，防治疾病。

3、不同性别，不同年龄，不同身体健康状况的人群，均可以练习养生桩。

4、养生桩有站式、坐式、卧式和行走式之分，以站式为主。

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