当前快看：适合中学生的早餐（中学生早餐食谱大全）

大家好,综合小编来为大家讲解下当前快看：适合中学生的早餐，中学生早餐食谱大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一周的学生早餐，面食零食都换了，还有很多牛奶鸡蛋，精力充沛。学生不必担心早餐。看看我们的早餐，面条，馒头，面包，早餐蛋糕等。有蔬菜，牛奶和鸡蛋。它简单，快速，易于服务，孩子们喜欢它。每天，他们都精力充沛。

(资料图片)

第一天：包子香菇炒白菜蒸鸡蛋汤牛奶——鸡蛋牛奶包子蔬菜香菇先喝牛奶再吃鸡蛋肉包子配蔬菜，要饱。

做法：鸡蛋打散后放入锅中，加入包子一起蒸，鸡蛋和包子同时出锅；白菜炒蘑菇，或同煮，或拌食。

第二天：煮鸡蛋牛奶樱桃配豆肉包——。做一次包子可以管理三天的早餐。孩子有时候吃两个蛋清，然后两个馒头，一碗牛奶，简单又饱，10分钟就上桌了。

做法：把馒头从冰箱里拿出来，和鸡蛋一起蒸8分钟左右，拿出来上桌，水果洗干净，牛奶准备好。

第三天：红豆面包蛋奶樱桃——做的面包，可以搭配牛奶、米糊、豆浆和一些水果或蔬菜，是简单又营养的早餐。水果可以带出去，课后有零食放在面前也不错。

第四天：西兰花和牛奶的鸡蛋与蓬松的蛋糕混合在一起。——个鸡蛋的吃法不同。炒好后和蔬菜拌着吃也不错。搭配蛋糕和牛奶，简单又营养。

第五天：乌鸡汤鸡蛋面——孩子说想吃泡面，偶尔可以满足一下。配乌鸡汤，加点蔬菜，再来个煎蛋，既满足他的食欲，又不损失营养。

做法：乌鸡汤可以预约炖，也可以睡前炖。按下保温键，早上煎蛋，乌骨鸡汤面煮三分钟，上菜前加蔬菜和调料。

第六天：虾仁西兰花拌米粉牛奶鸡蛋。——米粉可以炒，也可以用汤粉煮。偶尔混一下也不错。加点虾和蔬菜，简单又好吃。

做法：将鸡蛋放入锅中煮七八分钟，同时将米粉放入沸水中煮10分钟左右。取出后，用冷开水冲洗。西兰花和虾煮熟后，用醋汁或酱油和香油拌匀。

第七天：虾蛋面汤——面是Aauto faster里的早餐，可以搭配多种食材，如鸡蛋、虾、鸡排、瘦肉、牛肉等。加上一些蔬菜，每个家庭都会做一顿简单快捷的早餐。

做法：鸡蛋煮熟或炒熟，虾仁用少许料酒腌制，面条煮熟，捞出放入碗中，用酱油和开水勾兑成汤底，蔬菜和虾仁煮熟后放入碗中。

以上是我们家的早餐。妈妈早起可以边运动边做早餐。蔬菜、水果、包子或面包与蛋糕、鸡蛋、牛奶巧妙搭配。孩子也很容易喜欢妈妈做的菜。美好的早晨都是限量版的，记得好好吃早餐，感谢关注余干蜜厨。

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